تنهایی بد است...

چگونه از عادی‌شدن زندگی زناشویی جلوگیری کنیم؟

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: عادی شدن روابط از جمله آسیب‌های جدی است که می‌تواند حتی به طلاق منجر شود. این آسیب می‌تواند دلایل روان‌شناختی درون خانواده یا خارج از خانواده فراوانی داشته باشد که راه‌حل‌های متفاوتی را ایجاب می‌کند.

به گزارش ایسنا، یاشا شایان در این باره افزود: در آغاز زندگی مشترک، تجربه‌هایی وجود دارد که هر دو زوج خیلی روی آنها وقت می‌گذارند و خیلی عمیق به آنها توجه می‌کنند. تجربه‌هایی مثل زندگی دو نفره، نوع پوشش، نوع رفتار و روابط زناشویی.

وی در ادامه گفت: زنان سعی می‌کنند لباس مرتب داشته باشند، آرایش داشته باشند، سفره زیبایی بچینند، چای یا نوشیدنی آماده دارند. در مقابل مردها هم سعی می‌کنند گل بخرند، به همسرشان کمک کنند، تشکر کنند، از همسرشان تعریف کنند و با کلمات ابراز احساسات کنند؛ ولی معمولاً بعد از گذشت دو سه سال اول زندگی و ورود بچه به زندگی آنها، زوجین فراموش می‌کنند که خودشان رکن زندگی هستند. آنان وقتی برای حرف زدن و با هم بودن نمی‌گذارند و به نظر می‌رسد که فقط به‌ خاطر بچه‌ها دارند زندگی می‌کنند.

این روانشناس اضافه کرد: زنان دیگر لباس‌های متنوع نمی‌پوشند، حوصله‌ای برای رسیدن به خود ندارند، دیگر خبری از سفره‌های زیبا نیست و قابلمه مستقیم به سر سفره می‌آید. مردها هم دیگر فراموش می‌کنند که همسرشان به تشکر و تعریف و تمجید از آنها نیاز دارند. این روال باعث می‌شود که به مرور زن و مرد آن‌قدر از یکدیگر دور شوند که یادشان می‌رود روزگاری همدیگر را دوست داشتند.

وی با بیان اینکه عادی شدن روابط و از دست رفتن جذابیت زندگی مشترک، علت‌های متفاوتی دارد، گفت: یکی از این علت‌ها، افسانه‌سازی ذهنی در مورد زندگی مشترک است. در واقع زوجین تصورات کمال‌گرایانه‌ای در مورد زندگی مشترک دارند که از قبل از ازدواج با خودشان به خانه بخت می‌آورند. وقتی که واقعیت زندگی چیزی غیر از این تصورات را نشان می‌دهد، به همین دلیل آنها کم کم ساختن رویاهایشان را فراموش می‌کنند و به واقعیت‌های محتوم تن می‌دهند.

شایان اسنادهای بیرونی را یکی دیگر از دلایل از دست رفتن جذابیت زندگی مشترک می‌داند و اظهارکرد: ما دلیل اتفاق‌های زندگی زناشویی‌مان را بیرون از رفتارهای خودمان می‌دانیم. در واقع ما دلمان می‌خواهد به نحو معجزه‌آسایی همه‌چیز خوب و رمانتیک باشد، در صورتی که خود ما هستیم که این جذابیت‌ها را باید بسازیم و ادامه دهیم. به قولی زندگی و عشق مثل گیاهی است که اگر می‌خواهیم همیشه سبز و تازه باشد، باید به آن آب بدهیم و به آن رسیدگی کنیم.

وی درباره رهکارهای حفظ جذابیت همسران برای یکدیگرگفت: زمانی در هفته را برای خودتان در نظر بگیرید. شما احتیاج دارید که زمانی برای خودتان باشید، یعنی تنها به خودتان و خودتان فکر کنید. این زمان می‌تواند هفتگی باشد. باید با هم توافق کنید و یک وقت فراغت مشترک تعریف کنید که در آن فقط به خواسته‌های همدیگر اهمیت دهید و نه چیز دیگر.

با هم و بدون بچه‌ها بیرون بروید

این روانشناس تاکید کرد: بسیاری از زن و شوهرهای بچه‌دار فکر می‌کنند که باید زندگی‌شان را وقف فرزند یا فرزندانشان کنند و دیگر حق ندارند که دونفری تفریح کنند، در صورتی که اتفاقاً به خاطر بچه‌ها هم که شده باید روابط مثبت همسران حفظ شود.

وی پیشنهاد داد: حتماً زمانی را در نظر بگیرید و بدون حضور بچه‌ها با هم بیرون بروید، قدم بزنید و حرف بزنید. این کار می‌تواند بسیاری از خاطرات خوش را دوباره زنده و شما را مثل روزهای اول ازدواج عاشق هم کند.

همیشه حرف‌های تازه‌ای داشته باشید

وی در ادامه گفت: برای اینکه با هم حرف بزنید، همیشه باید حرف تازه و نویی داشته باشید. به همین خاطر حتی اگر شده در حد یک لطیفه یا خبر جدید حرف تازه داشته باشید که برای همسرتان تعریف کنید.

طوری زندگی کنید که انگار تازه ازدواج کرده‌اید

به گزارش ایسنا - به نقل ازمجله سپیده دانایی، شایان در پایان اظهارکرد: لباس‌های جذاب بپوشید، به خودتان برسید و برای رابطه زناشویی اهمیت قائل باشید. مثل این رفتار کنید که انگار تازه عقد کرده‌اید و همسرتان همیشه برایتان یک فرد شگفت‌انگیز کشف نشده است.

کد خبر: ۴۸۵۱۱۹

خداحافظی رسمی با اینترنت اکسپلورر:

مرورگر اینترنتی Internet Explorer که حدود دو دهه است از سوی میلیون ها نفر در سراسر جهان برای اتصال به اینترنت مورد استفاده قرار گرفته رسما بازنشسته می‌شود.

به گزارش فارس به نقل از یی بابا، کاهش سریع سهم Internet Explorer از بازار مرورگرهای اینترنتی در سال های اخیر و از راه رسیدن رقبای قدرتمندتری مانند فایرفاکس و کروم شرکت مایکروسافت را مجبور به چنین تصمیم گیری کرده است.

مایکروسافت می‌گوید به جای Internet Explorer مرورگر تازه‌ای را عرضه می کند که فعلا اسم کد اسپارتان برایش انتخاب شده است. نام نهایی این مرورگر قرار است ظرف ماه های آینده انتخاب شود. رابط کاربری پیشرفته، سازمان دهی مناسب و امکاناتی مانند سازگاری با دستیار صوتی کورتانا از جمله ویژگی های مرورگر جدید این شرکت خواهد بود.

کاربران می‌توانند سوالات خود را به طور صوتی از کورتانا بپرسند و مرورگر جدید برای یافتن پاسخ مناسب اینترنت را جستجو خواهد کرد. گفته می شود امکانات و ظاهر کلی هر دو مرورگر مشابه یکدیگر خواهد بود. احتمال دارد که Internet Explorer کماکان در برخی نسخه های ویندوز 10 حفظ شود و مرورگر جدید مایکروسافت هم بر روی برخی نسخه های دیگر ویندوز 10 عرضه شود.

کد خبر: ۴۸۵۰۸۲

پیامک امشب گران می‌شود:

نرخ پیامک از ساعت ۲۴ امشب گران می‌شود.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، نمایندگان مجلس شورای اسلامی ابتدای اسفند ماه جاری و در راستای بررسی بخش درآمدی لایحه بودجه سال 94، با بند الحاقی تبصره 19 این لایحه موافقت کردند که براساس آن اپراتورهای خدمات مخابراتی موظف به گران کردن 10 ریالی پیام کوتاه شدند.

بر اساس این بند الحاقی، اپراتورهای ارائه‌دهنده خدمات مخابراتی موظف شدند علاوه بر قیمت هر پیامک (SMS) مبلغ 10 ریال از استفاده‌کنندگان خدمات مزبور دریافت و به حساب درآمد عمومی ردیف 160154 نزد خزانه‌داری کل کشور واریز کنند.

کمیسیون تلفیق هم پیشنهاد داد که این افزایش درآمد به دستگاه‌های ذی‌ربط اختصاص یابد:

    35درصد به جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران 20درصد جهت تأمین، تولید و کمک‌ هزینه داروهای بیماران با اولویت بیماران صعب‌العلاج و سرطانی و 15درصد جهت افزایش اعتبارات سازمان امداد و نجات جهت خرید تجهیزات.
    20درصد به کمیته امداد امام خمینی(ره) جهت توانمند‌سازی نیازمندان تحت پوشش.
    20درصد به سازمان بهزیستی کشور جهت کمک به تأمین هزینه‌های درمانی و تجهیزات توانبخشی افراد تحت پوشش.
    5درصد جهت تحت پوشش قراردادن 50درصد حق بیمه تأمین اجتماعی بسیجیان معسر.
    5درصد به سازمان بیمه سلامت ایران جهت ارتقای پوشش تعهدات خدمات دندانپزشکی و خود مراقبتی کودکان و نوجوانان زیر چهارده سال.
    5درصد به دانشگاه پیام نور جهت تملک دارایی‌های سرمایه‌ای.
    5درصد به سازمان پزشکی قانونی.
    5درصد به سازمان انتقال خون ایران بابت تأمین تجهیزات و ملزومات پزشکی و آزمایشگاهی.

با این حساب، از بامداد امشب و همزمان با تحویل سال نو، نرخ پیامک‌ها یک تومان گران می‌شود و کسانیکه همواره اقتصادی فکر می‌کنند بهتر است از ارسال پیام‌های خود را از همین الآن شروع کنند تا در لحظه تحویل سال یا روز بعد از آن که ترافیک خطوط بالاست، نه به بن‌بست پیامکی بخورند و نه پیامک یک تومان گران‌تر ارسال کنند.

این تصمیم در حالی اتخاذ شده که غالب اپراتورهای دنیا به فکر ارائه بسته‌های ارتباطی برای کاهش هزینه‌های مردم هستند زیرا ظهور نرم‌افزارهای ارتباطی مبتنی بر اینترنت نظیر واتس‌آپ، وایبر، تلگرام و از این دست برنامه‌ها، به شدت از درآمدهای مخابراتی کاسته است.

اکنون پیامک فارسی اپراتورهای موبایل کشور 89 ریال است و پیامک‌های لاتین نیز از 160 تا 222 ریال است.

کد خبر: ۴۸۵۰۸۹

فرامین Run که هر کاربر ویندوز باید بداند:

ویندوز ابزارهای بسیاری دارد که هر یک از آن‌ها برای موضوع خاصی بسیار کاربردی است و اغلب آن‌ها از طریق Control Panel در اختیار کاربران است؛ اما راه آسان‌تر برای دسترسی به این ابزار‌ها و همچنین ابزارهای کمتر شناخته در ویندوز، استفاده از فرامین Run است. در اینجا شما را با مهم‌ترین و کمتر شناخته شده‌ترین این فرامین آشنا می‌کنیم.

اگر فرمان متناظر برای اجرای یک برنامه یا دستور را در ویندوز بدانید، می‌توانید به سرعت و سادگی به بسیاری از ابزارهای پرکاربرد و کمتر استفاده شده ویندوز دسترسی داشته باشید؛ هرچند استفاده از Run این روز‌ها در ویندوز به دلیل وجود Search بسیار کمتر شده، هنوز Run یکی از ابزارهایی است که حرفه‌ای‌ها به خوبی از آن استفاده می‌کنند. 

ما در اینجا بخشی از مهم‌ترین دستورها و فرامین Run را برای شما آورده‌ایم. پس برای استفاده از این فرامین ابتدا کلید‌های Win + R را فشار دهید.

فرامین مهم در Run

1 – \ : این دستور یکی از کمتر شناخته شده ترین فرامین Run است. با ورود کاراکتر \ و زدن کلید Enter درایو C شما باز خواهد شد. این راه یکی از سریع ترین راه ها برای دسترسی به درایو C است.

2 - . : کاراکتر . نیز یکی از دستورهای کمتر شناخته شده است. ورود این کاراکتر منجر به باز شدن پوشه Home شامل پوشه هایی نظیر Downloads، Documents، Desktop و ... می شود.

3 - .. : همچنین ورود دستور ... منجر به باز شدن پوشه User در درایو C می شود.

4 – calc : این دستور ماشین حساب ویندوز را برای شما اجرا می کند.

5 – cmd : و این دستور منجر به اجرای برنامه CMD یا Command Line ویندوز می شود. البته اجرایCMD از این طریق در حالت Administrator نیست.

6 – powershell : اگر cmd برای کار شما مناسب نیست،  می توانید از ابزار حرفه ای تر ویندوز یعنیPowerShell استفاده کنید. این دستور به سرعت و مستقیم این ابزار را در اختیار شما قرار می دهد.

7 – mrt – مایکروسافت تقریبا هر ماه یک نسخه جدید از ابزار امنیتی خود با نام Windows Malicious Software Removal را منتشر می‌کند. این ابزار رایگان به شما کمک می‌کند تا خطرناک‌ترین و شایع‌ترین بدافزار‌ها را از روی سیستم خود پاکسازی کنید. اگر می‌خواهید این ابزار را در خارج از حالت خودکار و پشت صحنه اجرا کنید از این دستور استفاده نمایید.

8 – ncpa.cpl : کار با اینترنت به این معناست که احتمالا با مشکلاتی در ارتباط با اینترنت نیز مواجه خواهید شد. برای رفع این مشکلات باید به Network Adapter های نصب شده بر سیستم خود ـ درایورهای مودم و شبکه ـ دسترسی داشته باشید. این دستور سریع ترین راه برای دسترسی بهNetwork Adapter هاست.

9 – perfmon.msc : اگر می خواهید عملکرد و سرعت ویندوز خود را رصد کنید و تأثیر اجرای برنامه ها بر این عملکرد را بدانید، ابزار Performance Monitor بسیار کاربردی است. با این فرمان می توانید به این ابزار دسترسی داشته باشید.

10 – appwiz.cpl : برای رصد برنامه های نصب شده بر ویندوز و احتمالا پاک کردن یا Uninstall آنها هر کاربری به بخش Programs and Features در Control Panel رجوع می کند. این فرمان دسترسی سریع به این بخش را ممکن می سازد.

11 – devmgmt.msc : همچنین برای مدیریت سخت افزارهای سیستم، نیاز به دسترسی به درایورهای آنها از طریق Device Manager است. این فرمان به سرعت شما را به این بخش منتقل می کند.

12 – msconfig : Windows System Configuration جایی است که می توانید کنترل خوبی بر رویStartup ها یا سرویس های ویندوز داشته باشید. از طریق این دستور امکان دسترسی سریع به این بخش مهیاست.

13 – wuapp : همچنین این دستور شما را مستقیم به بخش Windows Update می برد که از آنجا می توانید تنظیمات مربوط به بروز رسانی ویندوز را پیکربندی و یا اقدام به مدیریت بروز رسانی های انجام شده بر روی ویندوز کنید.

14 – regedit : آخرین دستوری که به شما معرفی می کنیم، شما را مستقیم به Registry Editorویندوز می برد. پایگاه داده هرمی که تمامی تنظیمات ویندوز و برنامه ها روی آن وجود دارد.

اینها به نظر ما مهمترین دستورهایی است که هر کاربر ویندوز باید برای کار با Run بداند. شما چه فرامین کاربردی در Run می شناسید؟

کد خبر: ۴۸۴۸۳۳

مراقبت و محافظت از پوست با گلیسیرین:

اگر دارای پوست خشک و زبری هستید ما استفاده از گلیسیرین را برای محافظت از پوستتان توصیه میکنیم.

گلیسیرین یکی از ترکیبات شیمیایی کربن است. فرمول عمومی گلیسیرین C3H8O3 است . به این ماده در شیمی گلیسرول هم گفته می‌شود. گلیسیرین یک ماده جاذب رطوبت است و رطوبت را از محیط اطراف به خود جذب می‌کند.زمانی که شما گلیسیرین رقیق‌شده را به پوست خود می‌زنید، این ماده رطوبت پوست شما را حفظ می‌کند. گلیسیرین در تمام داروخانه‌های بزرگ وجود دارد. عمر مفید این ماده، تا دو سال پس از تاریخ تولید آن است. قبل از خریداری کردن گلیسیرین، برچسب روی آن را بررسی کنید. در ادامه، برخی از مزایای گلیسیرین برای زیبایی آورده شده است .

مرطوب‌کننده برای پوست :
گلیسیرین و عسل را به اندازه مساوی با هم مخلوط کرده و خوب به هم بزنید. این مخلوط را بر روی صورت خشک، دست‌های خشک، پاهای خشک، و کلاً پوست خشک خودتان بزنید.

این مخلوط را برای حدوداً 20 دقیقه بر روی پوست باقی بگذارید و سپس با آب سرد شست‌وشو دهید. گلیسیرین باعث می‌شود که پوست مرطوب باقی بماند و جلوی خشک شدن آن را می‌گیرد. 

بهترین ماده جلوگیری‌کننده از خشکی پوست
پوست ما به طور طبیعی مواد شیمیایی محلول در آبی را تولید می کند که به عنوان عامل های مرطوب کننده طبیعی شناخته می شوند که پوست را پر از آب نگه می دارند.

گلیسیرین خیلی شبیه این عوامل مرطوب کننده طبیعی پوست است؛ چون رطوبت محیط را جذب پوست می کند.

در واقع گلیسیرین قدرت حفاظتی پوست را بالا می برد تا بتواند مواد شیمیایی مضر را دفع کند و در عوض میزان بیشتری آب در خود نگه دارد و در نتیجه پوست کمتر خشک می شود. بعضی از پزشکان عقیده دارند گلیسیرین بهترین ماده برای جلوگیری از خشک شدن پوست است.

لایه‌برداری از پوست به وسیله گلیسیرین :
یک قاشق سوپ‌خوری گلیسیرین، دو قاشق سوپ‌خوری عسل، و دو قاشق سوپ‌خوری شیر را باهم مخلوط‌کنید. حالا جوی دو سر را به این مخلوط اضافه کرده و به شکل یک خمیر غلیظ درآورید تا روی صورت خودتان بمالید.

گلیسیرین را بیش از اندازه اضافه نکنید. زیرا باعث خارج کردن رطوبت از پوست می‌شود. مقدار کمی گلیسیرین اضافه کنید. اضافه کردن این ترکیب به صورت باعث باز شدن منافذ بسته پوست و تمیز شدن آن‌ها می‌شود. این ترکیب پوستی زیبا و روشن برای شما به ارمغان می‌آورد.

 

برای نرم کردن پوست های خشک
اگر به خاطر خشکی، پوست تان زبر شده است، می توانید با ساختن یک ماسک صورت از این زبری خلاص شوید.

کافی است یک قسمت گلیسیرین را با یک قسمت عسل و دو قسمت آب مخلوط کنید و بعد به آن کمی آرد جو اضافه کنید تا مخلوط حالت خمیری پیدا کند و بتوانید به صورت ماسک به چهره بمالید. این ماسک باید حدود 20 دقیقه روی پوست باقی بماند و بعد با آب بشویید.

خوراکی‌هایی که خوردن همزمان آنها با هم مضر است...

مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف همزمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد.

بنابراین از خوردن همزمان ترکیبات مواد غذایی که در ذیل ذکر شده است، جداً خودداری نمایید.

1. خربزه بـــا عسل

2. ماست بـــا هر نوع گوشت یا غذای گوشتی

3. کله پاچه بـــا انگور

4. پنیر بـــا بادام

5. شیر بـــا میوه های تازه

6. شیر بـــا تخم مرغ

7. شیر بـــا مواد غذایی ترش و شور

8. شیر بـــا حبوبات

9. شیر بـــا ترب

10. شیر بـــا سبزیجات خام

11. شیر بـــا شراب خرما

12. شیر بـــا گوشت

13. شیر بـــا ماهی تازه

14. تخم مرغ بـــا ماهی تازه

15. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود بـــا برنج

16. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود بـــا ماش

17. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود بـــا حلیم

18. انار بـــا حلیم

19. فراوردهای لبنی بـــا ترشیجات

20. فراوردهای لبنی بـــا انواع آلو

ضمناً خوردن خربزه یا هندوانه به همراه وعده غذایی و همچنین خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش داشته باشد...-تضاد و ناسازگاری خربزه و عسل شاید بارزترین مثال از باورهای سالخوردگان سرد و گرم چشیده جامعه ماست که معتقدند برخی غذاها خاصیت و ماهیت «گرم» دارند و در مقابل خاصیت و ماهیت برخی از غذاها و مواد غذایی «سرد» است؛ از این رو، خوردن سردی ها یا گرمی ها با هم می تواند عوارض و عواقب زیانبار و گاه بسیار آزار دهنده داشته باشد.شما اگر در محیط آشپزخانه هم به طور تجربی مقداری عسل را روی خربزه بریزید مخلوط سفتی به دست می آید. پس از خوردن خربزه و عسل دل درد شدیدی ایجاد میشود.


2-چرا همه می‌ گویند مصرف ماست با ماهی بد است؟
درست است که ما سردی و گرمی را به آن صورتی که عامه ی مردم باور دارند، باور نداریم، ولی بخشی از مسایل سردی و گرمی واقعیت دارند.

اسید لاکتیک موجود در ماست، روی عصب پاراسمپاتیک اثر می ‌گذارد. از آنجا که این عصب کند کننده است، حالت لختی در بدن به وجود می ‌آورد. این خاصیت در ماهی نیز تا حدی وجود دارد و بهتر است با هم مصرف نشوند.


3-انگور با نان برشته، موز ، بلوط پخته یا خام ، سیب درختی، برنج سفید پخته، پرتغال، سیب زمینی تنوری، خربزه ، هلو ، گلابی، توت فرنگی و پیاز سازگار است.از نظر طب سنتی هیچوقت انگور را بعنوان دسر بعد از غذا نخورید.

انگور با غذاهائی که دارای گوشت چهارپایان یا ماهی یا چربیهاست، سازگار نیست.

انگور با شیر، روغنهای نباتی مایع، میوه های روغنی، سبزیهای خوردنی، گوجه فرنگی، هندوانه، زیتون و روغن زیتون، سیر خام، لیمو و کاهو نمی سازد.

4-تداخل آب گریپ فروت با داروها

برای هضم و جذب مواد قندی باید ویتامین ث در محیط باشد تا گلولز در معیت ویتامین ث آنجا که فسفر نیز وجود دارد از جدار روده ها عبور نموده به جریان خون وارد شده ...رسیده آنچه لازم است (درحدود یک گرم در لیتر خون) به خون داده شده و بقیه در کبد ذخیره گردد.خرما حاوی قند و ویتامین ث است و با نارنگی تداخلی ندارد.

هنگامیکه غذا و یا نوشیدنی باعث تغییر اثرات یک دارو گردد یک تداخل غذا - دارو خواهیم داشت .

چنین تداخلاتی کم نیستند، اما لزوماً تمام داروها تحت تأثیر غذا قرار نمی گیرند. تداخل غذا و دارو می تواند در مورد داروهای نسخه ای و غیر نسخه ای، داروهای گیاهی و حتی مکمل های غذایی که مصرف می کنید اتفاق بیفتد. با وجود اینکه بعضی از این تداخلات ممکن است خطرناک و حتی در موارد نادری کشنده باشد، برخی از تداخلات مفید هستند، همچنین درصد بالایی از تداخلات، تغییر قابل توجهی در سلامت شما ایجاد نخواهند کرد.

تداخل داروها با آب گریپ فروت
استفاده از آب گریپ فروت در کشور ما آنچنان متداول نیست ولی بدانید که این آبمیوه می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد . در صورتیکه شما به این میوه علاقه دارید و از آن استفاده می کنید با دکتر داروساز خود مشورت کنید که آیا با داروهای شما تداخل دارد یا خیر.

برخی از داروهای پایین آورندة کلسترول با آب گریپ فروت تداخل دارند و نباید با گریپ فروت مصرف شوند.برخی از تداخلات غذا و دارو فقط در صورتی رخ میدهد که شما دارو و غذا را هم زمان مصرف کنید لذاشما می توانید برنامه ای تهیه کنید که دارو و غذا را بافاصله مناسب از یکدیگر مصرف کنید.اما در نهایت متأسفانه در مورد برخی داروها راه حلی وجود ندارد و شما مجبورید در صورتی که دارو رامصرف می کنید از برخی از غذاها پرهیز کنید در غیراینصورت سلامت شما به خطر خواهد افتاد.

5-مصرف همزمان شیر و چیز های ترش و شور و یا گوشت و تخم مرغ و ماهی و ترب و پیاز و میوه های تازه و سبزیجات و برخی حبوبات زیان آور است.

 

http://robabnaz1.persianblog.ir/tag/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%87%D9%85%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%A8%D8%B9%D8%B6%DB%8C_%D8%A7%D8%B2_%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%DB%8C%DA%A9%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%B1%D9%86%D8%AF

سهم هر ایرانی از بدهی بابک زنجانی...

وزیر دادگستری با اشاره به اینکه تلاش داریم تا قوانین مربوط به حقوق شهروندی در کنار هم تجمیع شوند گفت: دولت به این منشور و حقوق شهروندی اصلا نگاه سیاسی ندارد.

به گزارش فارس، حجت الاسلام پورمحمدی درباره تعریف جرم سیاسی و بررسی آن در مجلس شورای اسلامی گفت: بحث جرم وقتی مطرح می شود یعنی موضوع قضایی است.

وی افزود: اگر قرار است چیزی تهیه شود باید با نظر قوه قضایهی باشد اما آنچه که الان مطرح شده است یک طرح است که البته قوه قضاییه بیشتر باید نظر بدهد.

پورمحمدی گفت: آنچه که فعلا ارائه شده است دارای اشکالاتی بوده است که البته ما در دولت هم در حال تلاش هستیم تا نظراتمان را بگوییم.

وزیر دادگستری گفت: دولت مجری قواتنین است و باید نظرات ما هم در ان اعمال شود که البته تلاشی هم داریم.

وی درباره تهیه منشور حقوق شهروندی نیز گفت: قصدمان از این منشور این است که همه قوانین و مواد موجود از گذشته را تجمیع و دسته بندی کنیم.

پورمحمدی گفت: ما هیچ نگاه سیاسی به منشور حقوق شهروندی نداریم و تنها هدفمان این است که مواد مربوط به حقوق شهروندی به درستی در کنار هم تجمیع شوند.

وزیر دادگستری درباره بابک زنجانی و تهاتر اموال وی با وزارت نفت گفت: تا کنون 8 هزار و 500 میلیارد تومان بدهی ایشان به وزارت نفت است.

وی گفت: باید تلاش کرد تا همانطور که این اموال از خزانه خارج شده همانطور هم برگردد.

پورمحمدی گفت: پول نقد دولت از خزانه رفته است و ما زمین و ماشین و خانه به دردمان نمیخورد و در مرحله بعدی اگر واقعا پول نقدی نبود دیگر باید به لنگه کفش قناعت کنیم.

وزیر دادگستری گفت: آن چیزی که ما فهمیده ایم این است که اموال ایشان کفاف بدهی اش را نمی دهد و باید بررسی دقیق تری صورت بگیرد.

وی درباره بزرگ بودن بدهی بابک زنجانی گفت: وقتی میگوییم 8500 میلیارد تومان بدهی وجود دارد یعنی اینکه به هر نفر از ایرانی ها 110 هزار تومان پول بدهیم.

کد خبر: ۳۷۶۱۵۲

آگاهی از تاریخ دقیق ویندوز نصب شده در كامپيوتر شما...

شاید برای شما هم پیش افتاده باشد که بدنبال این موضوع باشید ویندوزی که نصب کرده ایم در چه تاریخی بوده! و شاید هم جواب آن را همه شما اول این به ذهنتان برسد که به درایو ویندوز رفته و مشخصات فایل Windows را نگاه می کنیم! ولی از ویندوز ویستا به بعد موقع نصب ویندوز یک Image از فایل های نصبی کپی شده و تاریخی برای ایجاد درج نمی شود که بر اساس آن تاریخ را مشاهده نمایید. برای مثال اگر ویندوز ۸ داشته باشید و از روش گفته شده به تاریخ ایجاد شده پوشه windows موجود در درایو ویندوز بنگرید تاریخ ۲۶ Jul سال ۲۰۱۲ را مشاهده خواهید کرد! بله این تاریخ ساخت از شرکت Microsoft هست. برای مشاهده اصل ترفند و نحوه صحیح فهمیدن تاریخ نصب شده ویندوز سری به ادامه همین مطلب بزنید.

برای این کار به Run سیستم می رویم (برای اجرای سریع دکمه کلیدی Windows و R را از کیبورد فشار دهید). حال در پنجره Run عبارت CMD را تایپ کنید و Enter بزنید تا به Command Prompt بروید. در پنجره داس مانند عبارت systeminfo.exe را بنویسید و Enter را برای اجرا فشار دهید. صفحه ای مانند زیر نمایش داده می شود:

در سطر مربوط به Original Install Date می توانید تاریخ و زمان دقیق نصب ویندوز را مشاهده نمایید.

برگرفته از نوشته مهرداد مهاجر از سایت دانش کامپیوتری

روش‌هايی برای جلوگیری از ویروسی شدن فلش USB...

این روزها استفاده از فلش مموری ها و کول دیسک ها بسیار فراگیر شده، از طرفی دیگر ویروس ها و کرم های زیادی نیز در کمین فلش مموری ها نشسته اند.

اکثر این کرم ها به محض اتصال فلش به یو اس بی منتقل می شوند و یک فایل اتوران(AutoRun) در ریشه درایو ایجاد می کنند و باعث گسترش خود می شوند. بسیاری از آن ها توسط یک آنتی ویروس به روز شناسایی و حذف می گردند و بسیاری هم که جدید هستند به انتشار خود ادامه می دهند. اما همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. در ادامه روشی جدید را به شما آموزش می دهیم که از ویروسی شدن فلش خود به طور کامل جلوگیری کنید و با خیال راحت به هر کامپیوتری که می خواهید فلش خود را متصل کنید.

روش اول

در این روش می خواهیم مقدار فضای خالی موجود در فلش را با یک فایل ساختگی یا Dummy پر کنیم تا هیچ فایلی نتواند درون فلش ذخیره و ایجاد شود. البته این روش زمانی کارآمد است که شما می خواهیداز اطلاعات داخل فلش مموری خود استفاده نمایید و نیازی به فضای خالی آن ندارید.

قبل از انجام این کار نیاز به دانستن میزان فضای خالی موجود در فلش داریم. برای این کار بر روی درایو فلش راست کلیک کنید و گزینه Properties را برگزینید. در پنجره باز شده میزان دقیق فضای خالی را یاداشت کنید.

حال در قسمت run فرمان Cmd را تایپ کنید. در این قسمت ما می خواهیم توسط فرمان Fsutil یک فایل با حجم دلخواه ایجاد کنیم بدین منظور فرمان زیر را وارد کنید و کلید Enter را فشار دهید.

fsutil file createnew F:\IamDummy 1300594688

شما باید بجای عدد مذکور میزان فضای خالی در فلش مموری خود و به جای درایو F، درایوی را که معرف فلش مموری تان است وارد نمایید و منتظر شوید تا فایلی با نام Iamdummy با حجم مورد نظر ساخته شود. انتخاب این نام دلخواه بوده و می توانید یک نام دیگر را برگزینید.

حال اگر دوباره میزان فضای خالی در فلش خود را مشاهده کنید خواهید دید که عدد صفر نمایش داده می شود این بدین معنی است که حتی 1 بیت هم فضای خالی در فلش شما موجود نیست !

حال درون فلش خود یک فایل txt جدید ایجاد کنید و متنی را به اندازه 1 کاراکتر درون آن تایپ کنید و آن را ذخیره کنید خواهید دید که با پیغام کمبود فضا مواجه می شوید.

زمانی که خطر مواجه با ویروس ها برطرف شد، می توانید فایل ساخته شده(Iamdummy یا هر نام دیگر) را از حافظه فلش پاک نمایید.

توجه: اگر در باز کردن درایو فلش مموری به مشکل برخوردید، روی درایو راست کلیک کرده گزینه Explore را انتخاب نمایید.
روش دوم

برنامه ThumbScrew را دانلود کنید و در فلش ذخیره نمایید. اگر فلش خود را به سیستمی متصل کرده اید که احتمال آلودگی آن بالاست و شما نگران ویروسی شدن فلش خود هستید. برنامه را اجرا کرده و با راست کلیک روی آیکون آن، فلش خود را فقط قابل خوانش( Read Only) کنید.

فعال کردن قابلیت Inline AutoComplete در محیط ویندوز...

در بیشتر مرورگرهای جدید مانند «گوگل کروم» و «اینترنت اکسپلورر 9»، خاصیتی به نام Inline AutoComplete وجود دارد که به صورت اتوماتیک و هوشمند با تایپ اولین حرف از یک سایت، آدرس آن را تشخیص داده و به عنوان پیشنهاد به شما نمایش می‌دهد. این قابلیت بسیار مفید است و موجب صرفه جویی زیادی در وقت می‌شود. جالب است بدانید در محیط ویندوز اکسپلورر نیز می‌توانید این قابلیت را فعال کرده و از آن استفاده کنید. در این ترفند به نحوه انجام این کار خواهیم پرداخت. این ترفند بر روی کلیه ویندوزها قابل انجام است.

بدین منظور:
ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید تا پنجره Run باز شود.
اکنون عبارت inetcpl.cpl را وارد نموده و Enter بزنید.
با باز شدن پنجره Internet Properties به تب Advanced بروید.
اکنون در قسمت Settings و زیرشاخه Browsing گزینه Use inline AutoComplete in Windows Explorer and Run Dialog را یافته و تیک آن را بزنید. دقت کنید در نسخه‌های قدیمی‌تر مرورگر اینترنت اکسپلورر، این گزینه با عنوان (Use inline AutoComplete (Outside of Internet Explorer به چشم می‌خورد و باید این گزینه را فعال کنید.
در پایان پنجره را OK کنید.
اکنون در صورتی که در محیط Windows Explorer و یا پنجره Run، یک حرف را تایپ کنید، با پیشنهادات متعددی جهت انتخاب و ورود به محل‌های مختلف روبرو خواهید شد.

دريافت لیست کلیه نرم‏افزارهای نصب شده در ويندوز...

تاکنون شده است که بخواهید جهت اطلاع خودتان یا در اختیار قرار دادن دیگران، لیستی از نرم‏افزارهایی که بر روی ویندوزتان نصب است را تهیه کنید تا مطلع شوید دقیقاً چه برنامه‏هایی بر روی ویندوزتان نصب است؟ برای این کار چه می‏کنید؟

از منوی Start به All Programs می‏روید یا در نهایت به صفحه Add/Remove Programs در Control Panel مراجعه می‏کنید؟ حال اگر بخواهید نام این برنامه‏ها را در اختیار دیگران قرار دهید چه می‏کنید؟ از صفحه عکس می‏گیرید یا شروع به تایپ نام برنامه‏ها می‏کنید؟ باید بدانید که همه این راه‏هایی که مطرح شد غیراصولی هستند. در این ترفند قصد داریم نحوه مشاهده و تهیه لیست کامل کلیه نرم‏افزارهای نصب شده بر روی ویندوز به همراه نسخه دقیق هر یک را برای شما بازگو کنیم. آن هم بدون استفاده از هر گونه برنامه جانبی و تنها از طریق خود ویندوز. این ترفند بر روی کلیه نسخه‏های ویندوز قابل اجراست.

 

برای این کار از دو روش زير مي‌توان استفاده نمود:

1- ابتدا بر روی دکمه Start کلیک کنید.
سپس اگر از ویندوز XP استفاده می‏‏کنید Run را انتخاب کرده و عبارت cmd را وارد کنید و Enter بزنید. و اگر از ویندوز ویستا یا 7 استفاده می‏کنید پس از باز کردن منوی Start بلافاصله عبارت cmd را تایپ نموده و کلید Enter را از روی کیبورد فشار دهید.
پس از باز شدن پنجره Command Prompt، عبارت wmic را تایپ کنید و Enter بزنید.
اکنون دستور زیر را عیناً وارد کنید و مجدد Enter بزنید:

product get name,version

پس از وارد کردن این دستور، بسته به تعداد نرم‏افزارهای نصب شده بر روی ویندوز بین چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‏کشد تا لیست برنامه‏ها همراه با نسخه دقیق هر کدام ظاهر شود.
در صورتی که می‏خواهید فقط عنوان برنامه‏ها بدون درج ورژن هر کدام نمایش داده شود به جای دستور بالا از دستور زیر استفاده کنید:

product get name

 

همچنین اگر بخواهید از لیست این برنامه‏ها خروجی بگیرید، می‏توانید به سادگی خروجی با فرمت txt و html بگیرید و بروی هارد ذخیره کنید.
برای گرفتن خروجی با فرمت txt از دستور زیر:

output:c:\TCE.Blogfa.Com.txt product get name,version/

 

و برای گرفتن خروجی با فرمت html از دستور زیر استفاده کنید:

 

output:c:\TCE.Blogfa.Com.html product get name,version/

دقت کنید، دستورات فوق را کپی نکنید، بلکه تنها در محیط CMD آنها را تایپ نمایید. همچنین همانطور که مشخص شده است فایل با نام TCE.Blogfa.Com که شامل لیست برنامه‏ها است در درایو C ذخیره می‏شود. شما می‏توانید مسیر ذخیره این فایل و نام آن را در دستور تغییر دهید.

2- برای دریافت لیستی از برنامه های نصب شده به سادگی می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

Get-WmiObject -Class Win32_Product | Select-Object -Property Name

همچنین ممکن است بخواهید یک فایل خروجی از این لیست تهیه کنید، برای اینکار بعد از یک علامت > محل یک فایل متنی که می خواهیم ایجاد کنیم را وارد می کنیم.

Get-WmiObject -Class Win32_Product | Select-Object -Property Name > C:SoftwarePCapps.txt

چیزی که واقعا  Power Shell  را بی عیب می کند این است که اگر این کار را در دو دستگاه مختلف انجام دهید، به سادگی می توانید نرم افزارهای نصب شده روی آنها را با هم مقایسه کنید.

(Compare-Object -ReferenceObject (Get-Content C:SoftwarePCapps.txt) -DifferenceObject (Get-Content C:SoftwareLAPTOPapps.txt

هر مورد که شاخص اشاره کننده به راست دارد (<=) به این معناست که این برنامه در لپ تاپ من نصب است، اما در PC من نصب نشده، و هر مورد که شاخص اشاره کننده به چپ در کنار خود دارد (=>) به این معناست که این برنامه در PC نصب بوده اما در لپ تاپ نصب نمی باشد.

نکته: Power Shell نسخه ی پیشرفته ی Command Prompt بوده و به طور پیشفرض در ویندوز ویستا و ۷ نصب می باشد. برای دسترسی به آن کافیست منوی استارت را باز کرده و PowerShell را تایپ کنید.